Férias é sinal de viver ao ar livre, viajar, aproveitar praias, clubes, rios, cachoeiras e lagos: lugares que ofereçam a possibilidade de se divertir e se refrescar.

Se você é uma destas pessoas que esperam, ansiosamente, pelas férias, nós temos algumas dicas para que você se proteja. E não estamos falando somente da sua pele, com proteção solar - que reforçamos, é muito importante também - mas, você se esqueça de cuidar e proteger os olhos para evitar problemas.

Os nossos olhos são muito frágeis e podem ser afetados pelos raios solares, cloro da piscina, água do mar, protetor solar e até suor, que podem provocar doenças como conjuntivite, infecções e alergias.

Por isto é importante que, além da atenção redobrada com a pele, também haja um cuidado especial com os olhos. Assim, você vai aproveitar suas férias e conseguir evitar possíveis desconfortos.

Confira nesse post algumas dicas importantes, para você aproveitar as suas férias sem se descuidar da saúde dos olhos.

1 - BANHO DE MAR E PISCINAS - A irritação mais frequente após o banho de mar ou piscinas é a conjuntivite. A recomendação é não coçar os olhos, evitando, assim, o risco de lesões por agentes que estejam na superfície ocular. Para usuários de lentes de contato, é recomendada a opção pelos modelos de descarte diário, com proteção UV, que oferecem menos riscos de contaminações.

2 - SOL FORTE - Use sempre óculos solar de qualidade e, na falta destes, invista em bonés e/ou chapéus ou permaneça na sombra para evitar o desconforto ocular. Se você puder escolher, prefira a exposição ao sol durante o período da manhã ou no finalzinho da tarde, período em que os raios solares estão mais brandos e não fazem tanto mal à saúde. Para quem usa lentes de contato, é preciso investir em modelos que possuem proteção contra os raios ultravioleta e de descarte diário, que reduzem os riscos de contaminações. Combinadas aos óculos e chapéus, elas oferecem uma proteção ainda maior.

3 - ÓCULOS ESCUROS - Os óculos são essenciais para cuidar da saúde dos olhos, principalmente para aqueles que possuem sensibilidade à claridade do sol. Importante ter muito cuidado na hora de escolher este tipo acessório, já que alguns modelos não possuem a proteção necessária contra raios ultravioletas, e podem causar ainda mais danos. Por isso, vale a pena investir em modelos mais seguros e conhecidos por sua qualidade, mesmo que isso signifique pagar mais caro. Caso você use óculos de grau, é importante mandar adaptar os óculos de sol e inserir o grau neles também.

4 - FILTRO SOLAR - O contato dos olhos com o filtro solar costuma causar ardência e irritação, por isso, fique atento na hora de espalhar o produto no rosto. Mesmo que não haja grande perigo decorrente da interação e que lavar o rosto com água corrente já alivia o desconforto, prefira versões mais concentradas ou que sejam específicas para essa região mais sensível.

5 - SUOR - Até mesmo nosso próprio suor pode gerar irritações oculares. As sobrancelhas impedem que a água escorra, mas com o aumento da transpiração, decorrente da prática de exercícios, por exemplo, isso muitas vezes se torna inevitável. Para evitar o problema, vale apostar em faixas, como a que os jogadores de tênis usam, ou contar com uma toalhinha para evitar que o suor escorra.

E fique atento, se sentir algum desconforto procure um médico oftalmologista! Não use colírios e outros remédios por conta própria, pois, o uso de medicamentos sem prescrição médica, pode agravar ainda mais os sintomas.